{"id":4158,"date":"2015-04-23T12:46:57","date_gmt":"2015-04-23T12:46:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sbpt.org.br\/portal\/?p=4158"},"modified":"2015-04-23T12:46:57","modified_gmt":"2015-04-23T12:46:57","slug":"espaco-saude-respiratoria-asma-ats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sbpt.org.br\/portal\/espaco-saude-respiratoria-asma-ats\/","title":{"rendered":"Asma – ATS"},"content":{"rendered":"

American Thoracic Society<\/strong>
\nS\u00e9rie de Informa\u00e7\u00f5es ao Paciente – Asma<\/strong><\/p>\n

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A rela\u00e7\u00e3o da Asma com\u00a0 atividade f\u00edsica\u00a0 em crian\u00e7as e adultos.<\/p>\n

O exerc\u00edcio \u00e9\u00a0 bom para TODOS\u00a0 e tamb\u00e9m para voc\u00ea.<\/p>\n

O exerc\u00edcio f\u00edsico regular \u00e9 parte de um estilo de vida saud\u00e1vel. Mas, o exerc\u00edcio f\u00edsico pode desencadear\u00a0 os sintomas da asma. Devemos evitar os fatores desencadeantes da asma, por\u00e9m o\u00a0 exerc\u00edcio \u00e9 bom para voc\u00ea e n\u00e3o deve ser evitado.\u00a0 Voc\u00ea n\u00e3o deve limitar sua atividade f\u00edsica quando a asma est\u00e1 bem controlada. Ao consultar seu m\u00e9dico, voc\u00ea poder\u00e1 fazer um plano que permitir\u00e1 a voc\u00ea sentir-se bem e participar de todas atividades di\u00e1rias bem como praticar exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n

O que \u00e9 a asma induzida por exerc\u00edcio?<\/strong><\/p>\n

A maioria das pessoas que t\u00eam asma mal controlada, ter\u00e1 sintomas durante o\u00a0 exerc\u00edcio. Algumas pessoas podem ter sintomas de asma somente durante a atividade f\u00edsica, esta forma de asma \u00e9 chamada de asma induzida por exerc\u00edcio (ou AIE).<\/p>\n

Os sintomas comuns da asma que podem ocorrer tamb\u00e9m durante o exerc\u00edcio s\u00e3o tosse, chiado, falta de ar, dor ou aperto no peito, e cansa\u00e7o.<\/p>\n

Esses sintomas da asma podem ocorrer durante atividade f\u00edsica vigorosa, mas geralmente come\u00e7am 5-10 minutos depois de parar a atividade. Por vezes, os sintomas da asma podem voltar horas mais tarde. Se o exerc\u00edcio leva a sintomas da asma ou n\u00e3o, vai depender\u00a0 de seu condicionamento f\u00edsico, da intensidade da atividade e do ambiente em que voc\u00ea se exercita. Esportes muito intensos, como nata\u00e7\u00e3o, futebol e corrida de longa dist\u00e2ncia s\u00e3o mais suscept\u00edveis a desencadear os sintomas de asma, mas nem sempre precisam ser evitados, pois\u00a0 geralmente s\u00e3o de f\u00e1cil controle.<\/p>\n

O ambiente influencia o aparecimento destes sintomas. Por exemplo, uma pessoa pode respirar confortavelmente em ambientes fechados como uma quadra de basquete, mas vai ter sintomas de asma quando exercita-se em um campo gramado, climas frios ou secos. Fatores desencadeadores podem ser um problema e s\u00e3os eles: temperatura e umidade clim\u00e1tica, polui\u00e7\u00e3o do ar, p\u00f3lens e fungos suspensos no\u00a0 ar bem como vapores qu\u00edmicos dispersos , como aqueles encontradas em piscinas. Os fatores desencadeantes que afetam voc\u00ea podem ser diferentes daqueles que afetam outras pessoas.<\/p>\n

(Am J Respir Crit Care Med Vol. 175, P5-P6, 2007. ATS Patient Education Series \u00a9 2007 American Thoracic Society )<\/em><\/p>\n

Como prevenir os problemas da asma com o Exerc\u00edcio?<\/strong><\/p>\n

Para manter-se em boa forma f\u00edsica\u00a0 quando se tem\u00a0 asma, essas medidas podem ajudar: 1) identificar os fatores desencadeantes da sua asma, 2) ter dispon\u00edvel o\u00a0 medicamento orientado pelo seu m\u00e9dico para uso antes do esfor\u00e7o, atividade f\u00edsica 3) fazer aquecimento antes do exerc\u00edcio, e 4) finalizar sua atividade com um exerc\u00edcio de relaxamento.<\/p>\n

Identifique os fatores desencadeadores da asma induzida por exerc\u00edcio.<\/p>\n